談古論今話中醫(147)： 中醫減重不求人【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 耳朵就像一個倒著的嬰兒他是屁股跟腳在上面頭在下面，所以這些穴道是治療頭的穴道，它既然可以治全身的病，當然也可以治減肥。
另外你泡完澡以後全身的血液都非常地好，所以泡澡對身體真的是很棒
中藥的泡澡它對減重來說效果會更好。我們用甚麼中藥呢？ 麻黃2錢 桂枝3錢 防風3錢 海風藤5錢 絡石藤5錢 把這所有的藥材洗一洗 然後一起下去煮，煮差不多15分鐘 我們把這個藥渣倒掉，把那個湯汁倒到我們的浴盆裡面去，再加20㏄的米酒 然後這樣下去泡 泡20分鐘到30分鐘 它對減重的效果會更好
吃的順序也可以稍微注意調整一下 我們可以先喝水喝湯 然後再吃蛋白質吃青菜 最後把澱粉類排在最後。俗話說冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一時之饞，所以要想去掉身上多餘的肉，一定是在吃上要下功夫，少吃多運動。
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